![](https://m.blog.hu/he/henisutneked/image/leveles_kel_mix.jpg)
Egy csomag fodros kel, két recept HENI SÜT NEKED
Egyébként baráti összejövetelekre is szuper, nagyobb mennyiségben sem túl macerás összedobni. A fasírthoz: 1 közepes édesburgonya. 1,5 evőkanál étolaj. ½ hagyma. 10 dkg finomra aprított fodros kel. ½ teáskanál só. 2 teáskanál curry fűszerkeverék.
![](https://m.blog.hu/he/henisutneked/image/fodros_kel_fozelek.jpg)
Fodros kel főzelék... HENI SÜT NEKED
Kedvelt étel a fodros kel főzelék, vagy a rizses fodros kel, de készíthető belőle immunerősítő fodros kel turmix. A fodros kel recepteknek se szeri, se száma. Vitaminok gazdag tárháza. Ha a vitaminokról van szó, kevés olyan növény létezik, ami felülmúlja ezt a zöldséget. A fodros kel gazdag C-, E- és K-vitaminban.
![](https://azvagyamitmegteszel.hu/wp-content/uploads/2017/01/Kel_chips_tahinis_martogato2.jpg)
Fodros kel chips tahiniscitromos mártogatóssal
Leírása Gyökere gyorsan fásodó karógyökér, amely alul néhány vastagabb oldalgyökérre ágazik. A mélyre hatoló gyökérzet biztos tartást ad a nagy zöldtömegnek. A szár hossza fajtánként változó: 80-170 cm. 14-20 levelet hoz a szár hosszán egyenletesen. Levélnyele majdnem olyan hosszú, mint maga a kékeszöld, viaszos levél.
Zsuzsa ízutazásai. Fodros kel leves
150 g fodros kel. 20 g vaj. 1 tk keményítő. 100 ml víz. Bevásárlólistához adom. Recept nyomtatása. Heti menühöz adom. A fodros keles, csicsókás, debrecenis egytálétel első lépéseként az olajat közepes hőfokon felmelegítjük egy sütőbe is rakható serpenyőben, majd hozzáadjuk az alaposan megsikált, négybe vágott.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/74c7914c6d6e8320/1502x1064cq70/fodros-kel-fozelek-recept-foto.jpg)
Fodros kel főzelék bellu receptje Cookpad receptek
Leírás (Brassica oleracea convar. acephala) A fodros kel - ahogy a káposztafélék legnagyobb része is - a Földközi-tenger környékéről származik. A mai fodros kelhez nagyon közeli fajtát már az ókori Görögországban is termesztették, ahonnan a rómaiak közvetítésén keresztül terjed el más országokban is.
![](https://m.blog.hu/ve/vegalife/image/Káposztás ételek/fodros_kel_krumplival.jpg)
Fodros kel krumplival VegaLife
A fodros kel leveleket megmossuk, és salátacentrifugával alaposan lecsöpögtetjük róla a vizet. A levélnyeleket kb. 0,5 cm-es darabokra, a leveleket 1-2 cm-es laskára vágjuk. A krumplit és a lilahagymát meghámozzuk, és 3-4 mm-es karikákra vágjuk.
![](https://static.sugarfreedots.hu/wp-content/uploads/2019/12/18161132/DSC_0287.jpg)
tökmagos fodros kel saláta édesburgonyával sugarfree dots
A fodros kel leveleit megmossuk, majd papírtörlőn (vagy konyharuhán) kiterítve leitatjuk róla az összes vizet. A kemény szárakat kivágjuk, és a fodros kelt késsel vagy ollóval nagyobb falatnyi darabokra vágjuk. Egy tálban összeforgatjuk a sóval és az olívaolajjal, ízlés szerint borsozzuk.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/63a8213538275751/1200x630cq70/photo.jpg)
35 egyszerű és finom fodros kel recept Cookpad receptek
Fodros kel krémleves Gergelics Zsóka 15 perc egyszerű olcsó 2 adag Hozzávalók 0,5 kg leveles kel 3 gerezd fokhagyma só bors 6 dl víz A habaráshoz: 2 dl tej 1 ek liszt (vagy kukoricakeményítő) A levesbetéthez: 2 szelet szikkadt kenyér 1 gerezd fokhagyma 2 ek olívaolaj Elkészítés A leveles kelt jól megmossuk, vastag ereit kivágjuk.
![](https://1.bp.blogspot.com/-sy7xprQfnTc/WKGKsAE4ZfI/AAAAAAAALBc/6CLtlQBpY6cfMc5iNyaJjN8VrDytkrIGgCLcB/s1600/WP_20170211_13_59_48_Pro.jpg)
Mit eszünk ma? Főzelék fodros kelből Bakancs és Fakanál
A káposztafélék legnagyobb része, így a fodros kel is a Földközi-tenger környékéről származik, ahol még ma is közel ötvenféle vad alak fordul elő. A rendszerezők nagy része a termesztett káposztafélék ősének, a Brassica oleracea var. silvestris L. változatot tekinti.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/01899c85b7af4e5f/1200x630cq70/photo.jpg)
35 egyszerű és finom fodros kel recept Cookpad receptek
1 cs. újhagyma 3 ek olívaolaj vagy kókuszolaj 1 gerezd fokhagyma 2 ek keményítő pár csepp citromlé só, bors, római kömény 5 dl zöldség alaplé a pirított feltéthez: 1 kisebb édesburgonya 2 ek lenmag 1 tk vaj vagy margarin csipet só Elkészítése: A kel leveleit szedjük le a száráról.
![](https://img-global.cpcdn.com/016_recipes/3aa6ecbe23187114/1200x630cq70/photo.jpg)
Fodros kel recept 17 recept Cookpad receptek
Fodros kel, a tél sztárja - így csempészd bele minden ételbe Reggeli: energikus italok és tojásételek A fodros kel egyik legszimpatikusabb tulajdonsága, hogy nyersen is fogyasztható. Ez pedig alkalmassá teszi arra, hogy smoothie-ba és más italokba turmixoljuk.
![](https://4.bp.blogspot.com/-IP8jbCV5Cf8/W8c5AptgonI/AAAAAAAANAs/CfY8R7CHAXUDz2JGybdUtto81NFA2d09QCLcBGAs/s1600/44183962_1386881871415528_380795137652948992_o%2B%25281%2529.jpg)
Fodros kel leves bajor virslivel
A rakott ételek másnap a legfinomabbak, mindenképpen előre javaslom elkészíteni. Csirkecombfilével, jó sok zöldséggel egy lábosban készül.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/f8e2e0bbdcefaa08/1200x630cq70/photo.jpg)
40 egyszerű és finom fodros kel recept Cookpad receptek
Vöröslencse-leves fodros kellel és kolbásszal. lilafugeinfo. Kolbász, fodros kel, vöröslencse. Fel is írhatod a bevásárlólistádra, ugyanis ezek képezik az alapját füstös, tömény levesünknek. Tudjuk, hogy 70%-ig kellene jól lakni, de ezzel a 100% elkerülhetetlen.
![](https://www.worldfoodstory.co.uk/wp-content/uploads/2020/06/DSC_0704.jpg)
Fozelek (Főzelék) Traditional Hungarian Cusine World Food Story
Egy csomag fodros kel, két recept. 2018. január 11. - Heni süt neked. Fodros kel. A tél slágere. Fodros kel. Leginkább a kelkáposztára emlékeztet. Felhasználása sokrétű, mint ahogy ezt az alábbi két recept is példázza. Alacsony szénhidráttartalom, erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatás, nagy mennyiségű kalcium.
![](https://m.blog.hu/he/henisutneked/image/fodros_kel_fozelek1.jpg)
Fodros kel főzelék... HENI SÜT NEKED
1. lépés A leveleket leszedjük a szárról és összevágjuk, és az olajra tesszük. Az újhagymát, vagy a póréhagymát zöldjével együtt szintén összevágjuk és a kelhez adjuk. Sózzuk, borsozzuk, és rátesszük a római köményt is. 2. lépés Átpirítjuk, rányomjuk a fokhagymát és felöntjük a zöldséges alaplével. (kockából) Főzzük, míg meg nem puhul.
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/c0520f321a9065ca/1200x630cq70/photo.jpg)
36 egyszerű és finom fodros kel recept Cookpad receptek
A fodros kel főzelék egy egyszerű, tápláló és ízletes étel, amely kiemelkedően gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. A fodros kel levelei puha és selymes állagúak, és a főzelék ízesítésével tökéletesen kiegészítik egymást. Ez a könnyen elkészíthető főzelék lehet egy önálló étel vagy köret is.